8 chaves poderosas que vão te ajudar a superar um término
1) Não torne isso uma questão pessoal
Uma rejeição, uma incompatibilidade, não fala sobre você. Pense na pessoa mais linda, maravilhosa, inteligente que você conhece. Pensou? Pois é, ela também já foi rejeitada.
Entenda: você não foi insuficiente, você não é nada dessas coisas ruins aí que você tem pensado sobre si mesma. Incompatibilidades acontecem o tempo todo, ciclos iniciam e finalizam e isso faz parte da vida, não torne isso pessoal.
2) TIRE essa pessoa do pedestal
Não, ele não era a melhor pessoa do mundo, um príncipe (ou princesa) encantado de conto de fadas, uma pessoa incrível que você perdeu porque não era tão boa quanto ela. A rejeição dói porque somos NÓS que nos rejeitamos quando tornamos pessoal a liberdade do outro de ir embora. A história do outro fala sobre o outro, e por mais que doa, assumir essa responsabilidade só vai continuar nos destruindo, acabando com nossa autoestima e tornando cada vez mais difícil superar essa situação. Coloque VOCÊ nesse pedestal. Entenda: essa pessoa também perdeu uma pessoa incrível. Segue o baile!
3) Pare de querer prever o futuro, sua dor vai garantir que essa visão seja assustadora
Não, você não vai ficar sozinha pra sempre. Sim, isso vai passar um dia. Não, você não perdeu a única pessoa que existe no mundo. Pare de confundir uma relação que não deu certo com uma sentença de fracasso na área amorosa! Pessoas e lugares que não são pra nós sempre irão sair da nossa vida, lutar contra isso é em vão. A vida sabe o que faz. Confie nela!
4) Pare de assumir 100% da responsabilidade
Esse lugar de assumir a culpa nasce de uma necessidade de controle, um mecanismo inconsciente que sua mente tem pra evitar a dor. Se eu acredito que a culpa é minha, eu sinto que posso resolver isso sendo uma pessoa “melhor”, porém o que acontece quando você se culpa é justamente você seguir se dilacerando e afundando nessa dor cada vez mais. E adivinha quem é que precisa estar ali pra te dar a mão e te tirar dela? VOCÊ MESMA. Seja sua melhor amiga.
5) Sua mente vai tentar te sabotar, não permita!
Quando acreditamos que “perdemos” algo essencial na vida, nosso cérebro irá ativar uma área responsável pela mensuração de “perdas e ganhos”, e pela dor, vai focar no que foi perdido. Tente se lembrar da REALIDADE, de como essa relação estava antes de terminar, e não em como era no início. Não compre essa ilusão de que tudo era um conto de fadas e recheado de apenas momentos bons… você SABE que isso não é verdade, mas precisa se lembrar disso.
6) Deixe seus pensamentos nele morrerem de fome!
Como você quer se curar de alguma coisa se cada vez que a casquinha da ferida está nascendo, você vai lá e arranca? Resista ao impulso de olhar redes sociais (bloqueia, exclua, faça o que for necessário pra isso), reler conversas e até mesmo ficar falando sobre essa pessoa com amigas. Não adianta a pessoa não estar fisicamente na sua vida se você está constantemente alimentando ela dentro de você!
7) Elimine os gatilhos
Faça uma limpa na sua casa de tudo aquilo que remete você a essa pessoa! Seja um presente que tenha ganhado, algo que vocês compartilhavam juntos, fotos e objetos pessoais da pessoa (principalmente, né madame).
“Ah Loba, mas não quero colocar fora”. Então pelo menos tire do seu campo de visão. Esconda bem escondido. E evite por um tempo fazer aquelas coisas que faziam juntos. Escolha outra série pra assistir, outro hobby, outras atividades… você não precisa enxergar isso como definitivo, apenas temporário. Superar uma pessoa não é esquecê-la, mas lembrar sem sentir dor! E esse é o objetivo.
Além disso, criar atividades novas vão alimentar a sensação de que a vida realmente segue e você mesma é capaz de se proporcionar momentos de prazer e satisfação, e isso vai parar de alimentar essa ilusão de que tudo isso foi embora junto com aquela pessoa… e isso está longe de ser uma verdade.
8) Ressignifique o término
Você tem duas escolhas: se manter estagnada nessa autopiedade que não te levará pra lugar algum, ou fazer desse término uma oportunidade para reconstruir sua relação saudável consigo mesma, com autoconhecimento e amor próprio, para que viver relações saudáveis e prósperas seja uma consequência natural disso (porque acredite, será). Faça disso uma oportunidade de recuperar seu brilho e de uma maneira que nunca mais alguém o apague. Aprenda a nunca mais dar esse poder a ninguém!
Como? Eu quero te ajudar exatamente nisso, maravilhosa.
Se essas dicas já te ajudaram de alguma forma, eu preciso te falar que isso é só o começo. Alias, seu primeiro passo para viver “O Recomeço”!
O Recomeço é a minha solução, desenvolvida especialmente para mulheres que precisam superar um término de forma definitiva, recuperar sua autoestima e libertassem dos padrões negativos que sabotam suas relações.
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